"אני מרוצה מהמדיטציה כי היא דבר אמיתי שמחבר אותי למחשבות, להרגשות ולתחושות שלי – שזה למעשה כל עולמי. זה גם מפתח אצלי מודעות עצמית במחשבה, בדיבור ובמעשה. היה לי בשבוע שעבר ניסיון קשה של כעס, התחיל ויכוח עם אדם מסוים שהפך את זה לוויכוח על האישיות שלי, והוא הלבין את פניי ברבים, ושמתי לב שאני כועס. התעליתי על עצמי ולא פעלתי מתוך הכעס. וזה מתחבר לשיעור שלמדנו איך אני מזהה בור ובמקום כרגיל ליפול לתוכו, אני פשוט עובר לצידו. לסיכום: זה כלי מדהים."