קצינת חינוך בכלא בצפון מספרת:

"אסיר שהיה ממש ממש בשעת כעס, החזיק את עצמו, הלך הצידה ונשם נשימות… קרא פרק מהספר, נדמה לי פרק 9, וממש תרגל – וזה עבד! לא הרבה משתפים על זה, אבל מבחינתי ההצלחה היא אפילו במקרה אחד. אם אחד ישלוט בעצמו ולא יכה את השני, אז נראה שהצלחנו.

וגם בעניין המודעות: גם אני ישבתי בקבוצות המדיטציה והרגשתי שינוי במודעות שלי. אני יודעת שצריך זמן וסבלנות, וזה פשוט מחלחל. גם אצלי בקבוצה אחרת היו הרבה התנגדויות, ואמרתי להם: 'יהיה בסדר. בסופו של דבר תתחברו.' זה לא זבנג וגמרנו, זה באמת באמת תהליך, וצריך הרבה סבלנות."

קצינת חינוך מכלא באזור השרון מספרת:

"קבוצות המדיטציה חשובות מאוד. רוב האסירים נחשפים למדיטציה בפעם הראשונה בכלא והם מעידים שזה כלי שלא היו נחשפים אליו ביוזמתם. ההיכרות עם המדיטציה מרחיבה את עולמם ואת הנושאים שהם מתעסקים בהם, וגם עוזרת להם בהבנת החיבור בין הגוף לנפש. המדיטציה מפחיתה לחצים ועוזרת להתמודד עם תקופת המאסר."

קצינת חינוך מכלא באזור השרון מספרת:

"המדיטציה חשובה כחלק מתוכנית שיקום האסירים, בפרט המכורים, כי היא מאפשרת התבוננות פנימה, מיקוד של תשומת הלב וניתוק מהסחות דעת. ברוב תוכניות הגמילה מהתמכרות, מדיטציה מוזכרת ככלי לריפוי שהוא חלק מהטיפול. המדיטציה, כמו הטיפול בהתמכרות, מדגישה את חיזוק המודעות העצמית, ההתבוננות פנימה, כאמצעי ראשוני לזיהוי דפוסים רגשיים וקוגניטיביים ומאפייניהם.

המדיטציה יכולה לעזור מאוד בהתמודדות עם מצבים נפשיים קשים ועם התנאים הלא פשוטים של החיים בכלא. התרגול אינו תלוי בדבר, הוא זמין ונעשה באופן עצמאי ומאפשר גם התמודדות פנימית וגם התמודדות עם מצבים חיצוניים. אין ספק שתרגול מדיטציה יכול להשפיע על התגובות האימפולסיביות ולכן יכולה להיות לו גם השפעה על הפחתת אלימות.  אני רואה השפעה רבה של המדיטציה על האסירים. הם מחוברים מאוד לעצמם. רואה אותם רגועים יותר ומבחינה ביכולת שלהם לווסת תגובות לחץ ועצבים. האסירים מספרים שהמדיטציה מאפשרת להם למתן את התגובה שלהם, לעצור, לנשום, להתבונן בתגובות שלהם במקום להיות בתוך ההתפרצות. ההשפעה של התרגול ניכרת גם בקבוצות של גמילה מסמים, אלימות במשפחה ועבירות מין."

קצינת חינוך מכלא באזור רמלה מספרת:

"המדיטציה היא חלק בלתי נפרד מהתהליך הטיפולי שעוברים האסירים. היא מאפשרת חיבור לאני הפנימי, תרגול הקשבה פנימית והקשבה לאחרים. אנחנו רואות שאסירים שלוקחים ברצינות את תרגול המדיטציה ומתחברים לתכנים המועברים בסדנאות מראים איזשהו שינוי התנהגותי, הם מקשיבים יותר לעצמם ולאחרים."

קצינת חינוך מכלא בצפון הארץ מספרת:

"קבוצות מדיטציה מלמדות את האסיר שפה שדרכה הוא יכול להגיע לערנות ולהתבונן בנושאים רבים שמעסיקים אותו ומתרחשים בחייו. אסיר שיבחר במדיטציה כדרך חיים ויתרגל, יכול להיתרם רבות, ומובן שזה ישפיע גם על התמודדותו עם המאסר ויסייע בשיקומו.

האסירים סיפרו לנו שמדיטציה היא ה'ספורט' היחידי שעוזר להם להרגיש נוח בגוף, שהיא מפתח להבנה עצמית ולהבנת העולם שסביבם. לדבריהם, בעזרת המדיטציה הם למדו להשיג שלווה, שקט פנימי וריכוז."

קצינת חינוך מכלא במרכז הארץ מספרת:

"מדיטציה היא כלי שיכול לעזור לאסירים במצבים נפשיים לא קלים. בזמן תרגול המדיטציה האסיר נמצא רק עם עצמו ועם המחשבות שלו, קשוב לעצמו, מודע לעצמו, מתחבר לתת-מודע שלו ולרצונות הפנימיים והפשוטים ביותר שלו כאדם.

במהלך חוג המדיטציה יש לאסיר הזדמנות להתבונן פנימה ולהיות רגוע עם עצמו, מתוך זה הוא יכול להגיע לתובנות על דברים שהתרחשו באגף, בקבוצה הטיפולית או בתוכו.

בזכות חוג המדיטציה ובעזרת המתנדב שמלמד ומכוון אותם, המתרגלים יוצרים לעצמם את המרחב המאפשר הזה. האסירים מספרים שהם מתרגלים לא רק בנוכחות המתנדב ומשתמשים בטכניקות שלמדו בחוג במהלך השבוע, מה שאומר שהמדיטציה עוזרת להם להתמקד, לשחרר מתח וליצור בתוכם שקט. המדיטציה היא כלי חשוב, ייחודי ושונה מכלים אחרים שהאסיר מקבל. זה פרויקט יפה ויחיד מסוגו, ועל כן חשוב לשמר אותו."

קצינת חינוך מכלא בדרום הארץ מספרת:

"חשוב שיהיו קבוצות מדיטציה כי הן מאפשרת לאסיר מרחב לעיבוד מצבים נפשיים לא קלים, עיבוד חוויות הטיפול שהוא עובר, מרחב התבוננות על סיטואציות מורכבות בחיים בכלא בתנאים לא פשוטים. השקט שנוצר בתוכו על ידי תרגול מדיטציה מאפשר לחוויות לצוף ולאסיר להבין לעומק תחושות שעולות בו ביום-יום."